Ovăz la air fryer, caramel sărat și nuci
Ovăz cremos cu unt de arahide și curmale, rumenit fin la air fryer și completat cu ciocolată neagră, arahide crocante și un caramel lucios preparat din curmale și Sos de Soia Kikkoman Fermentat Natural, cu Continut Redus de Sare.
Valori nutriționale (per porție):
1.960 kJ / 470 kcalMod de preparare
Pasul 1
100 g fulgi de ovăz – 250 ml lapte de migdale – 1 lingură unt de arahide – 1 lingură Sos de Soia Kikkoman Fermentat Natural cu Conținut Redus de Sare – 40 g curmale uscate
Mixează fulgii de ovăz, laptele de migdale, untul de arahide, Sos de Soia Kikkoman Fermentat Natural, cu Continut Redus de Sare și curmalele până când obții o compoziție fină și cremoasă. Toarnă amestecul în două forme termorezistente potrivite pentru air fryer și nivelează suprafața.
Pasul 2
20 g ciocolată neagră – 15 g arahide, tocate
Rupe ciocolata în bucățele și așază-le deasupra compoziției de ovăz. Presară arahidele tocate. Coace la air fryer la 180 °C timp de 12–15 minute, până când crusta devine ușor rumenită, iar interiorul rămâne moale.
Pasul 3
30 g curmale uscate – 1 linguriță unt de arahide – 3 lingură Sos de Soia Kikkoman Fermentat Natural cu Conținut Redus de Sare – 2 lingură apă
Pasează curmalele împreună cu untul de arahide și Sos de Soia Kikkoman Fermentat Natural, cu Continut Redus de Sare până obții o pastă omogenă. Adaugă treptat apa în timp ce mixezi, până când rezulți un caramel lucios, cu o consistență ușor fluidă. Când ovăzul este gata, toarnă caramelul deasupra și servește cald.
Sfat
Sos de Soia Kikkoman Fermentat Natural, cu Continut Redus de Sare evidențiază aroma curmalelor și oferă profunzime gustului, echilibrând dulceața acestora. Preparatul este cel mai gustos servit cald, cât timp ciocolata este ușor topită.
ID rețetă: 1763
Rețeta în format PDF
Descarcă PDFÎți mulțumim pentru feedback!
Spune-ne ce părere ai
Alege numărul de stele pe care vrei să le acorzi — cu cât mai multe, cu atât mai bine!
100 g fulgi de ovăz – 250 ml lapte de migdale – 1 lingură unt de arahide – 1 lingură Sos de Soia Kikkoman Fermentat Natural cu Conținut Redus de Sare – 40 g curmale uscate
Mixează fulgii de ovăz, laptele de migdale, untul de arahide, Sos de Soia Kikkoman Fermentat Natural, cu Continut Redus de Sare și curmalele până când obții o compoziție fină și cremoasă. Toarnă amestecul în două forme termorezistente potrivite pentru air fryer și nivelează suprafața.
20 g ciocolată neagră – 15 g arahide, tocate
Rupe ciocolata în bucățele și așază-le deasupra compoziției de ovăz. Presară arahidele tocate. Coace la air fryer la 180 °C timp de 12–15 minute, până când crusta devine ușor rumenită, iar interiorul rămâne moale.
30 g curmale uscate – 1 linguriță unt de arahide – 3 lingură Sos de Soia Kikkoman Fermentat Natural cu Conținut Redus de Sare – 2 lingură apă
Pasează curmalele împreună cu untul de arahide și Sos de Soia Kikkoman Fermentat Natural, cu Continut Redus de Sare până obții o pastă omogenă. Adaugă treptat apa în timp ce mixezi, până când rezulți un caramel lucios, cu o consistență ușor fluidă. Când ovăzul este gata, toarnă caramelul deasupra și servește cald.
Descoperă mai multe
